ما هو اللياقة البدنية لتجلب لك؟
"A"
[يجب أن يكون ما بدين قدم الموقف؟ ]
القرفصاء عمل الآس واحد عن التدريب قوة، ومعظم المبتدئين لا يحصلون على التوجيه السليم، فإنه من السهل أن الموقف التصميم والمهارة والدراية والمعدات والتدريب والإعداد النفسي للتدريب أو أي شيء آخر هي جاهل . ممارسة عمياء مع، والقيام العمل خطأ، حتى لو كان لا أثر هو مضيعة للوقت، وإذا كان المصاب مزيدا من المشاكل. القرفصاء محطتين من مجموعة واسعة، هو واحد ضيق، يمكن للأصابع أيضا أن يكون إلى الأمام من ان الرجل هو الموقف الطبيعي أصابع القدم، لذلك عندما القرفصاء بشكل عام ظاهريا أصابع القدم. أن محطات لها أي تأثير على تدريب ذلك؟ ونحن نلقي نظرة!
"A"
[سحب ولا تستطيع أن تفعل، وكيفية ممارسة؟ ]
مثل صديق لنا للياقة البدنية، المصدر قناة الصغرى رقم العام amuscle، طبع المواد، يرجى الإشارة إلى المصدر المصدر القناة الصغرى رقم العام amuscle
