هناك الكثير من المواد الغذائية من حولنا يبدو متواضعا جدا، ولكن قيمة غذائية عالية بشكل خاص، مثل الفجل. الفجل المعروفة باسم سمعة "الجينسنغ" في الشعب الصيني، لأنه هو المغذيات الغنية، والمرافق والجينسنغ يمكن أن تكون قابلة للمقارنة، ولكن الثمن هو "سعر الملفوف" رخيصة جدا، وهكذا أحب من قبل الشعب. الفجل غني بالكربوهيدرات، العناصر النزرة والفيتامينات وخاصة فيتامين C محتوى أعلى هو 8-10 مرات من الكمثرى. فيتامين C مضاد للأكسدة، يمكن أن تمنع الميلانين، ومنع أكسدة الدهون، ومنع ترسب الدهون. لذا الفجل له تأثير تبييض والتخسيس جيدة، خصوصا جمال المرأة يأكل هو جيد جدا.

سهم معكم اليوم هو أن الاسكالوب شوربة الفجل الأبيض، وهذا الحساء هو ماهر في غاية البساطة. ضوء طعم ومنعش والمقبلات اللذيذة، وسعر منخفض للغاية. للأخوات تريد أن تفقد الوزن أو تريد أن يبيض هو اختيار جيد للغاية، وليس أبيض فقط ولكنها تضيف أيضا إلى تزايد فقدان الوزن، القيام بالأمرين معا. النهج شوربة الفجل الأبيض هو بسيط جدا، علينا أن نحاول، لا تفوت. هذا هو "الجينسنغ قليلا"، وسعر الملفوف، وفيتامين C هو 10 أضعاف الكمثرى، تبييض والتخسيس حساء الشراب.

[الفجل التقوقع حساء]

المقادير: الفجل الأبيض، والاسكالوب، والزنجبيل، والملح، والبصل الأخضر المفروم. نهج الخطوة:

الخطوة الأولى: إعداد جميع المكونات، الفجل الأبيض، مقشرة ومقطعة إلى قطع الفرن، والاسكالوب نقع مقدما، وشرائح الزنجبيل جانبا.

الخطوة الثانية: ثم الفجل، والاسكالوب، والزنجبيل كل في وعاء، إضافة كمية مناسبة من الماء يبدأ في الغليان، يغلي أولا، ثم تتحول لينضج صغيرة لمدة ساعة تقريبا.

الخطوة الثالثة: برو عموم تضاف كمية مناسبة من الملح عندما توابل المزيج، ثم يرش مع البصل الأخضر المفروم منقط حول، ملء يمكن أن يتمتع.

حتى وعاء من حساء اللفت الأذواق خفيفة ومنعشة ومغذية، غنية بفيتامين C، يمكن تبييض ولكن أيضا يضيف إلى تزايد فقدان الوزن، وهي مناسبة لتبييض يريدون انقاص وزنه والأصدقاء، لذلك نحن لا تفوت، وسرعان ما إعطائها.

وقد تتبعت الممثل الرجل القوي لعرقلة ثم رفض إسقاط 87500000 الراتب؟ إلى "شبكة الصين" (CIIC_China) رسالة الصغير الرسمي، وجدت أكثر Mengliao