أولا، تولي اهتماما لتجنب تمتد التدريبات عملية الاحماء، ومن ثم ممارسة بالتناوب كل عمل للقيام 25 مرات ثلاث مرات أربع مجموعات وفقا لتطور الوقت الشخصي الأسبوع المقبل وفقا لعدة إجراءات، مع مرور الوقت سوف تكون هناك نتائج، إلا إذا كنت الانقطاع!
ممارسة معا!
عن اليوغا الموسيقى فصول تدريس اليوغا اللياقة البدنية
يرجى الانتباه إلى منصة الجمهور قناة الصغرى: اليوغا التخسيس (ID: yoga36524)
التغيير من الآن فصاعدا، ودعونا بيغن!
