صناعة اللياقة البدنية شهدت الشيء الكثير في الآونة الأخيرة، قبل ذلك كان هناك فتاة تبلغ من العمر 15 عاما الذي يجلس القرفصاء 100، قتل، بعد صبي يجلس القرفصاء 100، تحت إشعار حالة حرجة. بطبيعة الحال مجموعة متنوعة من الأسباب، وأكثرها شيوعا هو انحلال الربيدات، وأمراض القلب، والمعاناة من المرض نفسه.
وزوارق فتاة تبلغ من العمر 15 عاما، وذلك بسبب بعد اللياقة البدنية، ويؤدي انخفاض مناعة كانت العصبية التعدي، فإنه ينبغي أن يقال قد جسدها الكامنة المرض، ولكن هذه الظاهرة هي نادرة جدا. والأكثر شيوعا هو انحلال الربيدات والعضلات بسبب عدم ممارسة الرياضة على المدى الطويل، ولكن العلاج في الوقت المناسب لن تنتج التي تهدد الحياة. ولكن اليوم لا يعني اثنين منهم، ولكن في سيتشوان منذ تخطي نتيجة وقوع حادث.
الرجل الذي لرخيصة صغيرة، يمكن أن تجعل جميع أنواع الشيء، وبعض فقط من البيض حرة العمة، يمكن أن يصطف ساعتين. وعمه فقط اشترى المنزل، لشراء أرضية المحل المنزل، استغرق المال لأنشطة القفز على الحبل، والتي لا تقفز إلى 302، سقط الناس على الأرض، ورغوة في الفم! وأخيرا، ينبغي أن يكون قادرا على تخمين نتائج، ولكن أيضا حالة الموت المفاجئ!
وعلم أن عمه ليس فقط الجسم وعادة ما يكون أفضل، وتسلق الجبال على المدى الطويل وغيرها من الألعاب الرياضية، وتقف لسبب أن هذا الشيء لا يمكن أن يحدث؟ من المؤسف جدا أن هذه المأساة وقعت، ويبدو أنها تريد أن يدعي 180! فلماذا صحة جيدة عمه، ولكن أيضا هذا الشيء؟ هذا هو السبب في النهاية، أحمل لك لتحليل، ولكن أيضا لتنبيه عليه.
تعلمون الجري والقفز على الحبل هو نسبيا عالية الكثافة التمارين الرياضية، فإن معدل ضربات القلب سحب بسرعة أكثر في لحظة. والغرض من هذا المتجر هو في أقصر وقت ممكن، وكلما زاد عدد من القفزات. وتسلق السابق الرياضية الكبرى، القفز على الحبل يمكن أن يقال عم ليس لديهم دراية، مرة واحدة حبل القفز على سرعة، وسوف تكون قادرة في وقت قصير ارتفعت ضربات القلب إلى أعلى. حسنا فهمت، وتتيح لك تشغيل الماراثون، كل من قفزة مفاجئة إلى 300 تخطي ضربات القلب وارتفعت على الفور.
عموما، نحن الكبار معدل ضربات القلب القصوى: 220 - العمر. إذا كنت في عتبة التدريب معدل ضربات القلب الهوائية غير مألوفة يتم سحبها في وقت قصير، فمن السهل جدا أن الدوخة، وحتى الموت المفاجئ. لذلك أقترح أن الحشد الأكبر سنا، قبل القيام غير مألوف الرياضة، يجب علينا أن نبدأ من أدنى كثافة، إذا كانت بداية الدولة التنافسية للعقل أن القفز على الحبل قيد التشغيل، فإنه من المرجح أن تحطم ذلك!
