هل لديك مثل هذه التجربة:

عندما ذهبت إلى المرحاض في المكتب ، كنت غير نظيف وقلق من أنه من المحرج أن يرى الشخص التالي ؛

تم مسح الوجه الصغير ، لكن كيف لا يمكنني أن أكون نظيفًا ، شعرت أنني كنت في اللون الأبيض ...

بعض الأشخاص يسألون الأسئلة عبر الإنترنت: أشعر دائمًا أن هناك قرفًا متبقيًا. لا يمكنني سحبها مدى صعوبة.

رد مستخدمي الإنترنت "ليانغ":

هذا أمر محرج وغير مريح. ما الذي يحدث؟

1. المعدة والمعدة سيئة ، والبراز غير نظيف

بعد تناول الطعام ، والسحق الأولي وهضم المعدة ، وتشكيل peedant في الأمعاء ثم امتصاص مزيد من الامتصاص. بعد الهضم وامتصاص الأمعاء ، تشكل بقايا الطعام البراز. ما يكفي من البراز البرازي يحفز مستشعر ضغط العصب الجدار المعوي ، وينقل إلى الحبل الشوكي بعد توليد إشارات ، ثم ينقل الحبل الشوكي الإشارة إلى الدماغ. ثم ينتج عن التغوط في الدافع جوهر

ولكن في بعض الحالات ، حفزت عوامل أخرى الجدار المعوي وجعل الناس مهتمين.

التهاب الأمعاء، هناك العديد من أنواع الالتهاب في الأمعاء ، مثل التهاب المستقيم ، والتهاب القولون ، والتهاب حول المحيط ، إلخ. الالتهاب يمكن أن يحفز الأمعاء وينتج حركة الأمعاء لا تنضب جوهر وفي حالة الالتهاب غير المكتمل ، ستستمر حركة الأمعاء هذه.

الجهاز الهضمي ، لن يسبب ضعف الأمعاء فقط أعراضًا مثل الغثيان ، القيء ، الجزر الحمضي ، QI ، الانتفاخ ، آلام البطن ، انخفاض الشهية ، وأعراض أخرى ، ولكن أيضًا شعور باليأس ، ولكن في الواقع ، فإنه لا يحتاج حقًا إلى التغوط.

البواسير الداخلية ، يقع الجزء الخلفي في الطرف السفلي من المستقيم. نظرًا لأن الآفة تستمر في تحفيز الجدار الداخلي للمستقيم ، فسيظل يكون لديه شعور بالتعرض. حتى لو تم تنظيف التغوط في بعض الأحيان ، فسيظل موجودًا.

ثانياً ، هذا هو الحال لفترة طويلة ، يجب أن تكون في حالة تأهب لسرطان الأمعاء!

شعر لاو وو بلا نهاية ، وقد أزعجته هذا الأعراض لأكثر من عام. في كل مرة كان يشعر بقوة كبيرة ، ولكن عندما وصل إلى المرحاض ، كان دائمًا يسحب قليلاً وتركه قليلاً. لقد شعر دائمًا أن القرف في فتحة الشرج كان ينزل.

في البداية ، اعتقد لاو وو أن هذه مشكلة قديمة مع البواسير ، لذلك كان يعالج بنشاط ، لكن التأثير لم يكن جيدًا. لم يكن حتى اقترح الطبيب أن لا يتم العثور على تنظير القولون في القولون- اتضح أنه لم يكن البواسير ، ولكن سرطان الأمعاء.

عندما يحدث سرطان الأمعاء ، سيواجه بعض المرضى أعراضًا مثل الدم في البراز والتغيرات في عادات التغوط. لكن أعراض معظم المرضى ليست واضحة ، ولا توجد أعراض نموذجية إذا كان المريض لا يزال يعاني من بعض الأمراض المعوية العادية ، فهو عرضة للغاية للتشخيص الخاطئ. لمنع سرطان الأمعاء ، يجب أن تكون في حالة تأهب لهذه الأعراض.

1. تغيير تغيير عادات الأمعاء

نظرًا لأن الآفة تحتل مباشرة داخل الأمعاء ، فقد تغيرت عادة التغوط. سيتغير بعض المرضى من الإمساك الأصلي إلى الإسهال ، في حين أن البعض الآخر سيتغير من الإسهال إلى الإمساك ، وسيعاني بعض المرضى من أعراض غير طبيعية للإمساك والتناوب الإسهال.

2. الدم في البراز

الدم في البراز هو المظاهر المبكرة للعديد من المرضى الذين يعانون من سرطان الأمعاء. بسبب غزو الجدار الداخلي للأمعاء ، يمكن أن تسبب الخلايا السرطانية نزيفًا مستدامًا. يتم خلط الدم والبراز معًا هناك مخاط قوي أو براز داكن. من السهل الخلط بين النزف ، ولكن يجب ملاحظة ذلك ، توجد البواسير في نهاية المستقيم ، وتسقط مباشرة بعد النزيف ، وبالتالي فإن الدم أحمر ساطع جوهر على الرغم من كل النزيف ، يمكن تمييزه من حيث الأعراض.

3. انخفاض الوزن

إذا تم تطوير المرض بشكل أكبر وسيتأثر هضم المريض وامتصاصه ، فسوف يفقد بعض المرضى الوزن والضعف. بمجرد نقله ، سيؤثر أيضًا على منطقة الجسم بأكملها.

يعتمد الوقاية من سرطان الأمعاء وفحصه بشكل أساسي تنظير القولون و اختبار الإصبع المستقيم يمكن أن يلاحظ تنظير القولون بوضوح ما إذا كانت هناك تشوهات في الأمعاء ، يمكن اكتشاف اختبار الإصبع المستقيم بفعالية أكثر من 90 من سرطان المستقيم المنخفض جوهر

ثالثًا ، يعلمك بعض الحيل ، والبراز أكثر سلاسة

في حالة الصحة البدنية ، يمكن لاتخاذ التدابير التالية الحفاظ على البراز السلس.

في وضعية التغوط القرفصاء هو أكثر ملاءمة للتغوط. زاوية مستقيم القناة الشرجية هي الأكبر عند القرفصاء ، ويزيد وضع القرفصاء من ضغط تجويف البطن ، مما سيساعد على إفراز البراز. إذا كنت جالسًا ، يمكنك رفع الوركين عن طريق خطوة على مقاعد البدلاء جوهر في حالة رفع الساقين ، يمكن أن تصل زاوية مستقيم القناة الشرجية إلى الحد الأقصى ، وهو ما يفضي إلى التغوط.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تطوير عادة التغوط في التوقيت ، والذهاب إلى المرحاض عندما يكون لديك. من الأفضل التحكم في وقت الأمعاء في غضون 5 دقائق ، وهو أطول لا يزيد عن 10 دقائق جوهر الوقت طويل جدًا ، من السهل أن تحفز البواسير.

ثانيًا، لضمان كمية مناسبة من التمارين يمكن أن يعزز التمرين التمعج المعوي والمساعدة في التغوط. قوة التمرين ليست مكثفة للغاية ، ويمكنك المشي بسرعة أو الركض.

الهيكل الغذائي تناول المزيد من الألياف الغذائية يوميا. يمكن للألياف الغذائية أن تزيد من محتوى الرطوبة للبراز ، وذلك إلى التراخي ، البروكلي ، الخردل ، الملفوف ، الملفوف ، البصل ، اليقطين ، إلخ. كلها أطعمة ذات ألياف غذائية عالية جوهر بالإضافة إلى الأكل ، وشرب الكثير من الماء ، والتأكد من أن 2000 مل من مياه الشرب يوميًا يمكن أن تساعد في زيادة التمعج المعوي.

إذا كان لديك عادة أعراض الإمساك ، فيمكنك أخذ تدليك لتحسين الأعراض. تدليك البطن عندما يحيط النخيل السرة يمكن أن تتوافق مع التمعج للأمعاء ، وتحفيز الأمعاء ، وزيادة النية وتعزيز حركات الأمعاء.

الانتباه إلى بنية النظام الغذائي في الحياة اليومية ، مع الالتزام بالتمرين في نفس الوقت سيساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء السلسة للأمعاء ، والتي تفضي إلى صحة الجهاز الهضمي.

### 39 Health Super Energy Group#

المواد المرجعية:

أشعر دائمًا أن البراز غير نظيف ، حذار هذه الأمراض! أربع حقائق تجعل الأمعاء أكثر صحة! . Weiyi ، 2018.4.18

المرحاض القديم غير نظيف. هذه الأعراض النموذجية خطيرة. الصين الطبية ، 2020.9.26

الموقف والطريقة الغذائية لتعزيز التفريغ.

إعادة الطباعة