كرات لحم صدر دجاج دوكان (حساء الطماطم والبيض) - الطعام الصيني

طريقة دوكان لفقدان الوزن فترة بطيئة المفعول بدون زيت أو نشا أو سكر أو ملح أقل عوضوا عن الشيء الوحيد الصالح للأكل خلال دوكان الأرق حتى الخامسة صباحا ، معدة فارغة وأريد تناول وجبة الإفطار كرة لحم صدر الدجاج هذه مطاطية بشكل غير متوقع ومليئة بالثوم تذكرت حساء كرات لحم الخنزير الذي صنعته جدتي وكرات اللحم الخالية من الدهن من مسقط رأسي الناس في بلد أجنبي مليء بالذكريات والدفء صدر دجاج 350 جرام التوفو 1 قطعة صغيرة طماطم 1 قطعة ثوم 4 بتلات زنجبيل 4 شرائح ملح مقدار بسيط صلصة الصويا مقدار بسيط ملح وفلفل بودرة مقدار بسيط خل مقدار بسيط
  • الزنجبيل والثوم والتوفو وصدور الدجاج مقطعة إلى قطع صغيرة طين ليس لدي سوى كوب عصارة لذلك قمت بعصره عدة مرات بشكل منفصل الثوم هو مفتاح التذوق

  • أضف بعض الملح ونبيذ الطهي أضفت أيضًا الملح ومسحوق الفلفل. قلب جميع المكونات والتوابل بالتساوي توضع جانبا لتتبل هذا الوعاء لا يصنع الحساء دفعة واحدة ، ويمكن تخزينه لوجبتين لذيذتين أو استخدمه لقلي كعكة نخالة الشوفان صدور الدجاج ، يرجى الاستماع إلى التحلل في المرة القادمة

  • اغلي الماء الساخن في وعاء تقطع الطماطم إلى قطع صغيرة يخفق البيض لاستخدامه لاحقًا

  • الماء الساخن تغلي وتضاف الطماطم اطبخ عصير الطماطم الأحمر

  • استخدم ملعقة لقطع واحد تلو الآخر في القدر نظرًا لأن الأدوات محدودة ، فإن الكرات ليست مستديرة بشكل خاص يمكنك أيضًا استخدام ملعقة لكشطها إلى شرائح مثل كرات اللحم الخالية من الدهون أضف الكمية المناسبة من الملح إذا كنت تعتقد أن مذاق الحساء صحيح

  • بعد أن تطفو كرات اللحم على حساء المعكرونة مثل الأشخاص البدينين البيض ، تصبح كرات اللحم الحقيقية نرش سائل البيض المخفوق ولا تزعجه! بهذه الطريقة ، يمكن لسائل البيض أن يطفو على السطح واحدة تلو الأخرى ويتناقض مع الكرات

  • القليل من الخل خارج القدر لون كامل ورائحة تحول صدر الدجاج الجاف إلى كرات دهون بيضاء مطاطية وعصرية لدغة مليئة بالسعادة يمكنك أيضًا إعداد طعام مُرضٍ وفقًا لنظام دوكان الغذائي.