المكونات
- اللحوم الخالية من الدهون 80 غراما
- فاصوليا خضراء 300 غرام
إكسسوارات
- زنجبيل 2
- ثوم 2
- طبق الزيتون 1 ملعقة طعام
- ملح 2 ز
- دجاج 2 ز
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- فلفل 2 ز
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
وهناك قطع اللحم دينغ، إضافة صلصة الصويا قليلا والفلفل والفول السوداني المفروم إلى اللحم المفروم -
غسل الرأس والذيل قطع الفاصوليا الخضراء 2، ثم تقطع إلى قطع صغيرة -
3 الزنجبيل، والثوم المفروم وزيت الزيتون ملعقة الغيار طبق -
4 وعاء إضافة كمية من النفط، واللحوم المقلية مسحوق اللون مفروم -
5 ثم يضاف الزنجبيل والثوم ومقلي -
6 إضافة الفاصوليا تثير النار لمدة 30 ثانية -
7 وأضاف موحد ملعقة من زيت الزيتون Caichao -
8 وأخيرا، وإضافة قليل من الملح والدجاج المقلي لذيذ -
9 FIG النهائي.
نصائح
1، في حين أن زيت الفول السوداني وإضافة قطع الفلفل اللحم المفروم، يمكن أن تلعب دور توابل Huanen هذا خفض التدريجي مع الصليب موحدة نسبيا مفروم 2، وبعد الفاصوليا الخضراء كلها ووك تحريك النار، في محاولة لقطع إلى قطع صغيرة، بعد المقلية السهل جدا ووك المطبوخة 3، وطبق الزيتون نفسه يحتوي المالح، وبالتالي فإن المبلغ النهائي وضع الملح أقل أو الانتظار.
