المكونات

 

اللوبيا

 

300G

 

 سواغ السمسم كمية كمية كمية ملح الثوم

 المكونات السمسم مختلطة مع نهج اللوبيا لديه 1 اللوبيا والسمسم والثوم.

غسل 2 اللوبيا، وعاء، والمياه إضافة ليغلي، الماء المغلي تحت اللوبيا لإزالة المطبوخة.

3 قطع لنفس طول الشريط.

أربعة صفوف في طبق، رش مع الثوم.

5 السمسم والملح.

6 زائد المعدنية السمسم أو أبيض بارد مفتوحة للخلط.

7 تصب في اللوبيا يمكن أن يكون.