المكونات

 

فول الصويا

 

65G و

 

شعر بالتعب

 

10G

 

الفول السوداني

 

10G

 

 اكسسوارات 20G السكر

 الشوفان والفول السوداني وفول الصويا الممارسات الحليب 1 اختيار نظيفة، نقع ثماني ساعات مقدما

2 الفول السوداني الجرانولا غسل

إلى ثلاثة الشوفان وفول الصويا والفول السوداني حليب فول الصويا معا، واختيار الحبوب مفتاح التشغيل الحليب، مثل عشرين دقيقة

4 صب فلتر

5 إضافة السكر تحريك ببطء ليتمتع بها