"(لوتس قيمة غذائية عالية، الغنية بالحديد والكالسيوم والعناصر النزرة، البروتينات النباتية والفيتامينات ومحتوى النشا أيضا غنية جدا، مع تشي ربلنيشينغ واضح والدم، وتعزيز دور الجهاز المناعي. المقبلات الحرارة، زراعة منشط، والوقاية من النزيف، والنساء والأطفال امرأة الأطفال والعجزة جيدة المواد الغذائية السائلة وتغذية جيدة جين أضلاعه بالإضافة إلى تحتوي على البروتين، والدهون، والفيتامينات، ولكن يحتوي أيضا على كميات كبيرة من فوسفات الكالسيوم، والكولاجين العظام، العظام الميوسين وغيرها، للأطفال والكالسيوم المسنين. يين ويانغ، ييجنج المتاخمة أثر الدم). " المكونات
- الأحمر لوتس واحد
- ضلوع رقيقة جنيه
إكسسوارات
- ورق الغار كمية مناسبة
- تواريخ كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
عبء
- ملح كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ الكريستال السكر
- مالح طعم
- خنة الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الأضلاع الوقوف الماء يغلي -
2 إعداد المكونات -
3 جذور اللوتس مقشر ومقطعة إلى مكعبات -
جميع المكونات الأربعة في طنجرة الضغط، إضافة الماء النقي والنبيذ، (إذا كنت مثل يمكنك أيضا وضع بعض صلصة الصويا) بعد إطلاق النار حرارة عالية، النار من الضغط لمدة 15 دقيقة. -
5 بعد الانتهاء من الخطوة 4، لفتح طنجرة الضغط (يمكن وضعها تحت صنبور الماء البارد عليه)، والملح والسكر إضافة، حريق صغير كاب غطاء مدة 10 دقائق ثم يترك على نار خفيفة لذيذة ذلك.
