قليل الدسم وجبة / كرات اللحم البقري محلية الصنع خالية من النشا - الطعام الصيني

الخالية من السكر مصادر الدهون خفض-مناسبة للخالية من النشا شرائح من لحم البقر 500 غرام البصل (البصل مسحوق أفضل) 30 غرام (أو مسحوق البصل قليلا) بيضة 1 ملح 2 ز النبيذ الطبخ ملعقة (حوالي 5 غرامات) مسحوق الزنجبيل قليلا فلفل افرنجي قليلا
  • دعونا جبل اللحوم عند إعداد الطعام اشترى البصل مسحوق أفضل إذا تباع في السوبر ماركت من يحل محله مؤقتا مع البصل

  • يتم وضع جميع المكونات والتوابل معا

  • نحو اتجاه عقارب الساعة أو عكس الاتجاه، سواء صفوف التحريك

  • تحت فاز بضع عشرات في عدد عشرين أو ثلاثين بالتأكيد لا

  • لا تراجع يديك في الماء البارد والماء مفتوحة الآخرين فرك بدأ المقلاة من الغليان كرات لحم البقر لاتخاذ أكثر من فقاعة يمكن أن تكون جاهزة للكرة القادمة

  • فرك يشعر بما فيه الكفاية الحقيقية لتغيير الطريقة الفرعي الأول معسر-

  • يمكنك تغطية ويطهى لمدة كرات بينما تطفو على سطح الأساسية المطبوخة

  • الفريزر الثلاجة الاستغناء حار عموم استعداد لتناول الطعام في المساء في اليوم السابق للحصول على المبلغ المطلوب نقلها إلى الثلاجة

  • مع حبات من الأرز المقلي القرنبيط الجزر فقدان عشاء الدهون