الخطوة 1
تغسل السبانخ المفروم
الخطوة 2
يضاف الدقيق القاعدة الغذائية والطحين هو الذوق الشخصي، وأنا مثل طعم بقع لينة، فإن الكثير من الطحين لا يكون من الصعب جدا القيام به شخصيا مثل
الخطوة 3
يحرك مع الماء، وإضافة القليل من الاهتمام على المياه مع التحريك مع إضافة لذلك بحيث FIG.
الخطوة 4
تبخير عموم 7 دقائق
خطوة 5
على البخار هذا، مقطعة إلى قطع صغيرة مع مجرفة
خطوة 6
الحصول على بعض من صلصة غمس المفضلة لديك، والكمال.
خطوة 7
لا الكثير من الطحين والدقيق المناسب والغذاء الباردة والساخنة الغذاء الذوق السليم.
