"" الشتاء أكل أكل Luobu شيا جيانغ، اجتاحت المرض بعيدا الضوء. "يتم تخزين الشماليين السنوي في فصل الشتاء الجزر. الدتي طريقة تخزين المنزل الأكثر شيوعا هو الفجل المجفف، سلطة فصل الشتاء لتناول الطعام. هذا الأسلوب من أكل الجزر، هو مجرد إغراء بالنسبة لي، لحضور محاضرة لا يمكن الاستغناء عنها، ولكن أيضا عطرة من اللحوم العادل والأرز أيضا الصحة السوبر، وطريقة إنتاجه هو في غاية البساطة، مثل نظرة: " المكونات
- فجل 200 غرام
- فول الصويا 50 غراما
إكسسوارات
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 4 ملاعق كبيرة
- سكر ملعقة كبيرة
- الزيوت النباتية 2 ملعقة طعام
- دجاج كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- زيت الفلفل الحار كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد الفجل (بيتها الفجل، وغسلها الفجل، وسمك قطع إصبع المباشر للقطاع، لا تضع أي توابل، ضعوا الشمس لتجف على الخط) -
2 قبل وقت كاف من فول الصويا فقاعة (ماء دافئ لمدة 2-3 ساعات)، والفجل، ويغسل الموقف. -
3 الفجل وفول الصويا وضعت داخل وعاء الميكروويف. -
4 داخل حاوية بالإضافة إلى المياه نصف، 2 ملعقة طعام صلصة الصويا، صلصة الصويا 4 ملاعق كبيرة وهو سكر ملعقة كبيرة، ملعقتين من الزيت النباتي، كمية من الملح وتخلط جيدا. -
5 وضع المايكرويف (لا تعمل بالموجات الدقيقة، ووضع الباخرة، ولكن تبخير الوقت لأكثر من ساعة واحدة). يمكنك أيضا استخدام طنجرة الضغط. -
تغطية كاسيت 6 يجب غيل، وارتفاع الميكروويف النار لمدة 10 دقيقة. -
فتح غطاء 7، تحولت مختلطة بشكل موحد، ووضع غطاء على الأطفال. -
استمر 8 الميكروويف لمدة 10 دقائق ثم تحولت المختلط في موحد، الميكروويف لمدة 10 دقيقة. الفجل من الصعب نسبيا، لا مثل المطبوخة، عادة 30 دقيقة يمكن أن يكون الميكروويف، والقومية، تحولت مختلطة بشكل موحد والدجاج رش، زيت الفلفل الحار، أو السمسم.
نصائح
عندما إنتاج الغذاء الميكروويف عرضة بشكل خاص للقاسية جافة، لذلك تأكد من إضافة الماء، والطريقة الكثير من الماء، يمكنك اسكب نقطة والملوحة الخاصة قابل للتعديل.
