مكونات

 

طحين

 

300 غرام

 

 الكمية المناسبة من النفط والماء

 ممارسة الغلوتين 1 ضع الدقيق في الوعاء.

2 أضف أكبر قدر ممكن من الماء وأضف عيدان الأكل لتكوين كتلة.

3 استخدم يديك لصنع العجين.

4 صفّي الماء وابدئي بغسل وجهك.

5 بعد مرور بعض الوقت ، اسكب الماء من غسول الوجه في حوض آخر وضعه جانباً ، اغسل الوجه بشكل متكرر بالماء النظيف.

6 اغسل وجهك بشكل متكرر بيديك ، لا تترك الدقيق والماء يسكب ، يمكنك استخدامه كجلد بارد.

7 الغلوتين المغسول.

8 الغلوتين المتبقي.

9 البخار لمدة 5 دقائق.

10 يمكن تناول الغلوتين المطهو على البارد.