المكونات

 

لحم بقر

 

250G

 

البطاطس

 

1

 

الفلفل الأخضر

 

1

 

فلفل أحمر

 

1

 

الأرز

 

3 الأطباق

 

 سواغ 1/2 ملعقة طعام زيت الفلفل الأسود 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 2 ملعقة طعام جبن موزاريلا كمية الجبن الملح

 الممارسات لحوم البقر والجبن خبز الأرز المغسول 1 البطاطا، مقشرة، مكعبات مطبوخ أولا مع الماء، تغسل الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر، وكسرها إلى قطع صغيرة، جبنة موتزاريلا حفر إلى خيوط.

غسلها 2 لحم البقر مع الفلفل الأسود وصلصة الصويا وزيت (1 ملعقة طعام) المملح من نصف ساعة.

منقع 3 غسل اللحم البقري من نصف ساعة مع الفلفل الأسود وصلصة الصويا وزيت (1 ملعقة طعام).

البطاطا، والفلفل الأخضر ويقلب الفلفل الأحمر ل(1 دقيقة) وعاء الأصلي 4، والملح التوابل المقبل، لوحة وعاء الموقف.

5 في الأرز معبأة في علبة الخبز، وجميع مغطاة مرق لحم البقر، مغطاة البطاطا، والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر وصلصة، ثم مغطاة جبنة موتزاريلا.

سخن الفرن 200 غير 6 درجة] C، احباط غطت عموم، وعموم على خرطوشة الطبخ؛ على الطبقة السفلى، خبز لمدة 15 دقيقة.