"لقد بدأت للتو في إضافة طعام تكميلي. يجب أن يكون الطعام التكميلي الأول هو نودلز الأرز. سألت العديد من الأمهات متى تبدأ في شرب العصيدة. بعد 8 أشهر على الأقل ، بعد كل شيء ، بدأت للتو في إضافة طعام تكميلي. طعام الطفل محدود. إنها أعلى بكثير من عصيدة الأرز الأبيض. يمكن أن يجعل أكل نودلز الأرز طفلك أكثر توازناً في التغذية (نودلز الأرز هنا هي نودلز الأرز المتوفرة تجاريًا ، وليس نودلز الأرز الخاصة بها). إذا قلت أن طفلي يريد صنع هذا النوع من العصيدة بعد 6 أشهر نخفقه في معجون أرز رقيق لطفلك ، بالطبع. هذا الطبق من العصيدة غالبًا ما يتدحرج كثيرًا مثل الجريب فروت مثل معظم الأطفال أحيانًا يبصقون عند تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء. 80 من مزاجي هو تناول البروتين فقط وليس صفار البيض. ثم يكون وعاء العصيدة هذا مهمًا بشكل خاص ، بحيث تختفي الخضروات الورقية وصفار البيض غير مرئية ، ولكن مليئة بالتغذية والخضروات ذات الأوراق الخضراء وصفار البيض تزيد أيضًا من قيمة مظهر العصيدة ، يحب الطفل شرب المزيد. الآن بعد أن شكلت عادة ، أود أن أضيف بعض الخضار الورقية الخضراء عندما أشرب العصيدة ، حتى يأكل طفلي الخضار الورقية الخضراء دون وعي. تبدأ اللدغة الأولى من العصيدة بعصيدة بعشرة أضعاف ، ما يسمى بعصيدة العشرة أضعاف هو كوب من الأرز وعشرة أكواب من الماء. ببطء ، يمكنك الانتقال إلى عصيدة ثماني مرات وعصيدة سبع مرات. في بداية إضافة صفار البيض ، يمكنك إضافة 1/3 أو 1/2 صفار بيض ، وتناول صفار البيض ببطء ، وإذا تمت إضافة صفار البيض بدون حساسية ، يمكنك تناول بيضة كاملة. عمر الشهر المرجعي: 7 ملايين + " مكونات
- الأرز 50 جرام
- السبانخ 20 جرامًا
اكسسوارات
- أخرى المذاق
- يطبخ براعة
- نصف ساعة مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 المكونات: 50 جرام أرز ، 20 جرام سبانخ ، 1 بيضة -
2 يتم وزن الأرز والماء وفقًا لنسبة الحجم 1:10. يمكنك استخدام كوب قياس لحفر الأرز ، وحفر 0.5 كوب من الأرز مع 5 أكواب من الماء ، والعصيدة المسلوقة هي 10 أضعاف العصيدة. -
يغسل وينقع في 3 أمتار لمدة نصف ساعة ويصب زيت بذر الكتان بعد النقع ويقلب بالتساوي حتى يلف الزيت حبات الأرز. نصيحة: انقع لمدة نصف ساعة حتى تمتص حبات الأرز الرطوبة بالكامل. وضع الزيت يمكن أن يجعل حبات الأرز تمتص الماء الساخن المحيط بالكامل عندما تكون تحت القدر ، مما يجعل من السهل على حبات الأرز أن تغلي وتتفتح ، وسوف تكون العصيدة أكثر نعومة. -
4 نسكب الماء في الوعاء ونغلي ونضع الأرز. يجب غليه ثم وضع الأرز. -
5 قلبي في نفس الاتجاه لمدة دقيقتين وقلبيها على درجة حرارة عالية واتركيها على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، بيّجي البخار على البخار. نصيحة: قلبي باستمرار بعد الخروج من الوعاء ، حتى تمتص حبات الأرز الماء بالكامل. كسول البيض مع البخار ، يمكنك أيضًا الطهي في وعاء آخر. -
6 السبانخ: خذ أوراق السبانخ ، واغليها لمدة 30 ثانية ، أضف القليل من الماء لتحضير معجون السبانخ. -
7 تم طهي العصيدة لمدة 30 دقيقة ، وتم إخراج البيض وتقشيره وتبييضه. -
8 أضيفي معجون السبانخ إلى العصيدة واطهيها معًا ، اطهي لمدة دقيقتين واتركيه. -
9 شنغ في الوعاء. اضغط صفار البيض على الطين باستخدام مصفاة. يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 أشهر تناول صفار البيض بالكامل. -
10 كلمة إضافية ، وجدت عصيدة سميكة للغاية في منتصف عصيدة الطبخ ، وتريد إضافة الماء؟ تأكد من تسخين الماء!
نصائح
أكلة الأطفال من الصعب إرضاءه ، وفقدان الشهية ، لا تحب أن تأكل؟ كيف تكمل السيلينيوم الزنك والكالسيوم؟ انتبه إلى والدة اختصاصي التغذية ، ولا تقلق بشأن أي شيء.
