الكينوا المطبوخة: الكينوا غسل 1، 2 الأطباق من الماء ليغلي، 3 الكينوا سكب يطهى لمدة 15 دقائق، 4 الكينوا أن تكون شفافة نقل اللون على اللهب، ويصب الماء الزائد؛ 5 .... . شنغ في داخل وعاء والملح وعصير الليمون إضافة إلى الذوق.

 باك النفط ووك الخضروات، إلى حبات الذرة والجمبري المقلي مع نصف دقيقة، ثم صب الحبوب الطماطم تمزيقه قطاع غزة مع جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية المطبوخ والملح إضافة، ومسحوق الفلفل الأسود وعصير الليمون.

 . عجة: 1 الفرعية حريق صغير تحت المقلاة النفط؛ (2) في اثنين من البيض المقلي حوالي 20 ثانية، 3 بعد رش القليل من الماء، وغطاء وعاء والسماح البخار طهي صفار البيض (4)؛ مثل ذلك ... تدفق صفار القلب، ثم عليك أن تقلى طويلا.

 العصا، ثم تصدرت مع بعض عصير الليمون. إذا أردت، يمكنك رش زيت الزيتون (نقطة صحية من القادم).