لحوم البقر والجزر والبصل مكعبات، والدهون ولحم الخنزير المقدد وقطع الهزيل قطع صغيرة

والقرنبيط I قطع سكين مباشرة وأسرع

حريق صغير والزبدة 15G، القادم أسفل البصل مقلي في لحم البقر ولحم الخنزير المقدد، ويجب أن يكون هنا حريق صغير، وإلا فإنه سوف تقلى البصل لصق. بعد لون اللحوم بالتتابع في الطماطم والجزر. عصير الطماطم تحت القرنبيط. صلصة الطماطم هي خالية من السكر، يمكنك وضع بعض الذوق تخصيب اليورانيوم. صلصة النار.

الصلصة تقريبا قبالة الحرارة، لمجرد أن الغذاء وضع خبز حاوية الأرز. سخن الفرن إلى 200 درجة مدة 10-15 دقيقة.

كامل