الخطوة 1
انظر المواد FIG
الخطوة 2
الأرز الجنين، حلو الدخن، وأضيف اللحوم عصب مياه نظيفة كافية
الخطوة 3
مقلاة طهي
الخطوة 4
على مكعبات الجزر وعاء يغلي
خطوة 5
القرنبيط المفروم، وشحب
خطوة 6
الحبوب المطبوخة وتقريبا 20 غرام اللحم المهروس إلى المكملات الغذائية آلة اثارة
خطوة 7
وقد أثار الحبوب جيدا في وعاء. إضافة الجزر ومسحوق الفطر والبروكلي، ودو مسحوق المحار، ويطهى لمدة 2-3 دقائق
الخطوة 8
إضافة بضع قطرات من زيت بذر الكتان.
الخطوة 9
إكمال ذلك!
