المكونات

 

أناناس

 

نصف

 

 سواغ سيدني 1 الجزرة 2

 سيدني ممارسة الأناناس عصير الجزر 1 الأناناس خفض الجلد، مقطعة إلى قطع صغيرة.

بعد غسلها 2 الجزر، مقطعة إلى قطع صغيرة.

3 سيدني لا مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة، وحتى النووية.

4 يتم وضع بالتناوب في أعلاه ثلاثة مكونات آلة عصير، ضغط على عصير.

5 في الكأس.

6 يقترن إلى الغذاء الرئيسي لتناول الافطار.