المكونات

 

بروكلي

 

200G

 

قرنبيط

 

200G

 

جزر

 

1

 

الفلفل مستديرة

 

1

 

 اكسسوارات كمية النفط ملح حسب الذوق الفلفل كمية مسحوق البصل QS كيو إس QS كيو إس QS كمية السكر والغلوتامات أحادية الصوديوم صلصة لحم الخنزير الثوم

 الممارسات الشواية 1 سرير مزدوج القرنبيط القرنبيط والبروكلي كسرها إلى قطع صغيرة، والمياه المالحة نقع

2 بلانش القرنبيط الغليان وعاء من المياه، وإزالة والسيطرة على احتياطي المياه

3 الجزر شرائح والفلفل مكعبات

4 شرائح لحم الخنزير، والبصل الأخضر والثوم المفروم

5 حرارة المقلاة ويقلب في اللحوم

ثم يضاف البصل والثوم ومقلي 6

7 مكان يقلى الجزر ضجة

8 إضافة مسحوق الفلفل ويقلب جيدا

9 في مزدوجة ضجة القرنبيط

10 في كمية من صلصة الصويا ويقلب جيدا

11 في كمية من السكر ويقلب جيدا

12 وضع الملح حسب الذوق

13 وبعد ذلك في الفلفل الحار كتلة ضجة

14 يقلب على النار فترة من الوقت

15 في MSG ويقلب جيدا