التخسيس العشاء - سلطة فواكه اللبن (الزبادي)

"الحرارة سلطة عالية نسبيا من السعرات الحرارية المنخفضة الزبادي سلطة الذوق السليم وزن صحي بانغ بانغ دا" المكونات

إكسسوارات

1 المقادير: 150 غ البابايا الأحمر، والكمثرى البطيخ 100 غرام 100 غرام 10 غرام زبيب 3 قطرات من عصير الليمون واللبن مربع (وهو المبلغ 1-2)
2 مقشر والفواكه مكعبات (نصائح: المانجو يمكن استخلاص شبكة صغيرة ومن ثم خفض)
3 قطع من الفاكهة على استعداد لوعاء لتجف وسلالم
4 تصدرت مع الزبادي
5 قطرات من عصير الليمون مقذوف 3
6 زينت مع عدد قليل من نظرة المشملة شجرة مثل الجليد الباردة يمكن وضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة