"اللوبيا منخفضة السعرات الحرارية، والغنية بالألياف الغذائية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية وغير مكلفة جيد." المكونات
- اللوبيا كمية مناسبة
- Duojiao كمية مناسبة
- نهاية الهزيل كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت الطهي كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- حار المتوسط طعم
- انفجار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات، وغسلها اللوبيا النرد، ختم رغوة اللحوم، محلية الصنع صلصة الفلفل فرم. -
سخني مقلاة 2، Roumo المقلية، إضافة اللوبيا مو مو ويقلب الثوم معا. -
3 حظة عندما القلي الملح والوقود وصلصة الفلفل ختم، الحساء قليلا يمكن أن عموم ذلك! -
4 Duojiao رغوة اللوبيا، حار وشهية لذيذة.
نصائح
الآن الكثير من سوق اللوبيا، لا سيما رخيصة، والعطاء واضحة، وكأنه صديق يمكن محاولة، بسيطة وسهلة للقيام به.
