"الكبد، والوقاية من فقر الدم يمكن أن تكمل بشكل فعال فيتامين A، لكل مائة جرام الكبد الغنية بالبروتينات والمعادن والكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك والبوتاسيوم والسيلينيوم والفيتامينات وحمض الفوليك وغيرها من المواد. هل الميزات الهامة فيتامين عالية المحتوى من المواد الغذائية، أكثر بكثير من البيض والسمك واللحوم وفيتامين (أ) هو الحفاظ على وظيفة البصرية العين ويحافظ على سلامة البشرة والخلايا الظهارية المخاطية. إطلاق سراح بضمان، هو نسبة عالية من البروتين، وانخفاض الغذاء الصحي الدهون غنية في 18 نوعا من الأحماض الأمينية، وفيتامين D وغيرها من المعادن والكالسيوم هو المثل الأعلى الناس في منتصف العمر والشباب، ويمكن منع أمراض القلب والشرايين خرف والكساح عند الأطفال ولين العظام وهشاشة العظام وأمراض أخرى . الكبد مغذية حساء، طعم لذيذ، مغذية، نظام صحي ". المكونات
- كبد 150 غرام
- بصل 3 ز
- الفلفل الحار 2 ز
- فلفل غرام واحد
- مسحوق الدجاج قليلا
إكسسوارات
- إطلاق سراح بضمان 100 غرام
- زنجبيل 2 ز
- ملح قليلا
- فلفل افرنجي غرام واحد
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 محاري شرائح الكبد مثل، والزنجبيل تمزيقه، وقطع الفلفل إلى قطع صغيرة. (لا أحب الفلفل الحار حار يمكن تجاهلها والانتظار) -
2 وعاء في الزيت. -
بعد أربعة أو خمسة 3 الحرارة حتى النفط، صب الزنجبيل الفلفل الحار ضجة البخور. -
4 صب إطلاق سراح بضمان القلي. -
5 وأضاف كمية من الماء. -
6 في الكبد، وأضيف البهارات والفلفل ويغلى لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق، إضافة القليل من الملح، ومسحوق الدجاج، ويمكن طرح عموم البصل. -
FIG الانتهاء 7، لذيذ. -
8 خريطة النهائية، الغنية بالمغذيات. -
9 خريطة النهائية، نظام الصحة.
