الملفوف الأرجواني، والمعروف أيضا باسم الملفوف الأحمر، الملفوف الأحمر، والمعروف باسم الملفوف الأرجواني. الملفوف الأرجواني، والمعروف أيضا باسم الملفوف الأرجواني، ويترك الأرجواني، ويترك مع الشمع، ويترك الكرة دائرية تقريبا. المواد الغذائية الغنية، وخاصة الغنية بفيتامين C، V، والمزيد من فيتامين E ومجموعة B. ليس فقط الملفوف المغذي الأرجواني، وضيق والملفوف، واللون الجميل، والبرد. مقاومة للحرارة، عالية الغلة، والتخزين والنقل، والخضروات شعبية جدا. الملفوف الأرجواني دورا هاما في مجال الرعاية الطبية، فمن الطبيعي والأدوية المضادة للسرطان. الملفوف غني بفيتامين C وفيتامين E وفيتامين U، الكاروتينات والكالسيوم والمنغنيز والموليبدينوم، والسليلوز. الملفوف المغذي الأرجواني والملفوف والمواد الغذائية تقريبا الرئيسية، والكربوهيدرات لكل كيلوغرام من الخضار الطازجة التي تحتوي على 27-34 غرام. 11-16 غرام من البروتين الخام، والفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي على تركيبة أعلى من الملفوف. لذلك القيمة الغذائية المعترف بها أعلى من الملفوف الملفوف الأرجواني. الملفوف الأرجواني A حبات الذرة زبدية صغيرة. ثوم وهناك عدد قليل

الخطوة 1

المكونات جاهزة -

الخطوة 2

أولا مع الماء لطهي حبات الذرة حول ~

الخطوة 3

زيت الذرة مع الثوم ويقلب لبعض الوقت -

الخطوة 4

تاريخ الملفوف الأرجواني -

خطوة 5

ملح حسب الذوق. لأن الملفوف الأرجواني هو سريعة القلي، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لمدة دقيقة تقريبا، وإلا تفقد طعم. لذا وضعت الملح على أن تتبع ~

خطوة 6

التغذية الحلو والملفوف الأرجواني -