المعكرونة الصيفية في التغذية Laoganma Chicken Noodle - الطعام الصيني

أريد أكل المعكرونة الباردة وما شابه عندما تصبح ساخنة في الصيف. الشيء الأكثر أهمية هو أنني أستخدم صدر الدجاج مع دهون أقل صحية ، والجزر ، والخيار ، والخضروات الأخرى ، أكثر مغذية! make لعمل وجبتين اليوم ، قم بتقليص التوابل إلى النصف إذا تناولتها وحدها المعكرونة 2 حصص صدر دجاج 1 قطعة جزرة مقطع قصير واحد خيار مقطع قصير واحد عقدة البصل 1 شرائح الزنجبيل 2 حبة النبيذ الطبخ 1 مغرفة صلصة البسكويت 1 مغرفة صلصة الصويا 4 ملاعق خل 2 مغرفة رأس الثوم 2 بتلات بقدونس 1 صغير
  • تحضير المكونات.

  • قطع الجزر والخيار والبقدونس المفروم والثوم المفروم.

  • قطع صدر الدجاج إلى قطع ، وأضف النبيذ والملح والبصل الأخضر وشرائح الزنجبيل ، واغلي على نار عالية ، ثم انتقل إلى حرارة متوسطة لمدة 2-3 دقائق. يصفى ويصفى صدور الدجاج إلى قطع صغيرة.

  • نضيف بعض الماء الساخن إلى الوعاء الصغير ، نذوب صلصة البسكويت ونخلط جيداً ، ثم نضيف صلصة الصويا والخل والثوم المفروم ونخلط جيداً ونضعها جانباً.

  • قم بغلي قدر من الماء ، واغلي الماء ، ثم برده مرتين. إزالة المعكرونة في الماء المثلج ، ثم تصفيتها من الماء ، يمكنك رش بعض زيت السمسم وتخلط جيدا لتجنب الالتصاق.

  • ابدأ في ترتيب الطبق: قم أولاً بنشر الطبقة ، ثم قم بتغطية الجزر والخيار والدجاج ، ثم ضع الصلصة فوقه.

  • أخرج الإلهة الوطنية: العرابة القديمة ، احفر ملعقة فوق سلك الدجاج.

  • يرش الكزبرة في النهاية.

  • فقط مزجها وتناولها!