"الربيع إيجابي وأوائل الصيف، وجعل كان هذا الحساء الخفيف وذيذة ومغذية، مما يجعل الجزر بسيطة لحم الخنزير الذرة الأضلاع الحساء هو خيار جيد من النماذج! معظم الناس خائفون من المتاعب، في الواقع، وهذا الحساء هو بسيط جدا، في كل مرة أطبخ فإن حساء يكون وقتا جيدا ثم أن تفعل شيئا آخر، وذلك من الجيد أن نرى مرة أخرى، كل هذا جعل الحساء، والآخر للقيام بهذا العمل التحضيري، وتتم غيرها من الأطباق، وعموم الحساء، لذلك الحساء مغذية ولذيذة هو في الواقع بسيط جدا. أنا حقا مثل هذا الحساء، سواء البروتينات أيضا الكربوهيدرات، ولكن أيضا غنية بالفيتامينات والمغذيات واليوم أضع هذا الحساء والفعالية والممارسات للجميع للسهم، ونتمنى أن دعم والحب! القيمة الغذائية: الأضلاع: الأضلاع يحتوي على كميات كبيرة من الضروري بروتين عالي الجودة، مغذية يين، ييجنج المتاخمة أثر الدم، ومناسبة لنقص الدم، ونقص الشهية. الجزر: الجزر غنية في فيتامين A، فيتامين C، ويمكن تعزيز حيوية الكبد والكلى والغدد التناسلية. الذرة: الذرة غنية فقط في الأحماض الدهنية غير المشبعة (محتوى حمض اللينوليك خاصة هو 60 أو أكثر)، هي غنية في الكربوهيدرات وفيتامين E، فيتامين A، فيتامين B، فيتامين C، له تأثير خافض للحرارة، مدر للبول. تواريخ: عناب الطحال والمعدة، وتشى شنغ جين، تشغيل الرئة والطحال الأضلاع مطهي على حد سواء فاتح للشهية وسهلة، ولكن أيضا في القلب والرئتين رفع. Dangshen: في ملء العاطفي، شنغ جين. فعالية: الطحال والمعدة، وتشي والدم، ومغذية يين والقلب والرئة يي جينغ التشغيل. الحشد: 1 عموم السكان JIEKE 2، ومناسبة خاصة لنقص الدم، وفقدان الشهية نقص والطحال والمعدة، وفقدان الشهية، والتعب، وخفقان القلب، و" المكونات
- ضلوع رقيقة 300 غرام
- ذرة A، 200 غرام
- جزر 100 غرام
إكسسوارات
- زنجبيل 3
- بصل بعض
- عناب 10 غراما
- Dangshen 5 ز
- النبيذ الطبخ 3 ز
- الزعرور البرى 10 غراما
- ملح 5 ز
- فلفل 2 ز
- دجاج 2 ز
- ضوء طعم
- خنة الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
قطع العظام الى قطع صغيرة 1 الخنازير غسل غرفة والجزر غسل موقف والذرة -
2 الضلوع في وعاء من الماء المغلي المغلي -
طهي قطع الغيار في الضلوع جيدة السمك 3 -
4 الجزر قطع الفرن، وقطع الذرة الى قطع صغيرة -
5 الضلوع في وعاء، تضاف المكونات فوق النار الماء ليغلي، وإزالة الرغوة العائمة، ثم إضافة عناب والحزبية المعلمة، ثم حرارة ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبا. -
6 طفل، إضافة الجزر والذرة تتحول النار -
7 النار في الحرارة ويترك على نار خفيفة يغلي -
8 بعد حريق صغير من حريق كبير يغلي يترك على نار خفيفة مدة 30 دقيقة يضاف الملح والدجاج والفلفل عموم -
9 الحساء المطبوخ في وعاء الحساء ل
نصائح
النصائح: 1، يمكن الزعرور من اللحم، واللحوم من السهل جدا لوضع فاسدة. 2، حار ورطب البلغم ركود جوهري كانت خدمة دقيق. 3، والسمنة، ويجب أن ارتفاع نسبة الدهون في الدم لا يأكل. 4، البراز خدمة دقيق.
