بدأ اليوم لانقاص وزنه ... فخذ الدجاج الخضروات الجذرية مختلطة [كونجك صلصة الصويا البيضاء مليون كلمة اليابان التوفو المجمدة

الخطوة 1

الدجاج مكعبات، زيت قوه Lifang حتى حرارة الزيت والدجاج ويقلب إضافة تنفيذها.

الخطوة 2

غارقة التوفو المجمدة في الماء.

الخطوة 3

[كونجك مزقتها باليد الى قطع صغيرة، والمغلي مع الماء الساخن.

الخطوة 4

[كونجك تحريك وعاء بإضافة معا.

خطوة 5

بعد تفرز الرطوبة قطع التوفو المجمدة الى قطع صغيرة.

خطوة 6

على استعداد لتجميد الخضروات الجذرية.

خطوة 7

وعاء، وتضاف صلصة الصويا والماء الأبيض مليون كلمة.

الخطوة 8

صب الخضروات الجذرية الباردة والمجمدة التوفو.

الخطوة 9

غطاء مع رقائق الألومنيوم، وطبق يمكن طهي على درجة حرارة منخفضة.