1. فول الصويا، والفول، والفول السوداني والأرز وغيرها جيدة الفراغ نقع في الليلة السابقة.

2. الحضض نقع قليلا، وقطع نظيفة إلى قطع صغيرة مواعيد بديلة.

3. توضع في حليب فول الصويا، إضافة كمية مناسبة من الماء.

4. إضافة ملعقة من السمسم الأسود والسكر 2-3.

5. الحليب الحبوب حدد، يمكن أن تبدأ.

6. بعد طحن، ستطالب الحليب (حوالي 25 دقيقة)، وتصب في وعاء، يضاف السكر (يمكن أن تعقد، حسب الذوق الشخصي) (ويمكن أيضا أن تستخدم فلتر شبكة)؛

7. مى مى يمكن أن يتمتع،