"زنبق حساء الطماطم، الطعام بسيطة وسهلة لتعلم وممارسة، وعدد قليل ماهر قادرا على الحصول على وعاء من حساء الطماطم ليس فقط لذيذ، مغذية الثراء الفاحش، ويطلق عليه" طبق سحري من الفاكهة ". والفطر، والتوفو، والطماطم (البندورة) ثلاثة مع مغذية ليس فقط لذيذ والقلب الدافئ والمعدة الحارة. عادة أكثر الحساء، الجسم الكثير من المزايا. Flammulina تحتوي على الكلوروفيل، مع عدم وجود عملية التمثيل الضوئي، والكربوهيدرات لا يمكن أن تنتج، ولكن يمكن أن تنمو في بيئة مظلمة تماما، لا بد من استيعابها بسهولة المواد العضوية من مستنبت، مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون تدهور باعتباره رمامي الغذائية وهو الكائنات متغايرة، هو الدعاميات. " المكونات
- طماطم 1
- فطر 100G
- التوفو اليابانية 1
إكسسوارات
- القفلوط الكراث الأندلسي 1
- جزر قليلا
- الزيوت النباتية 1 ملعقة طعام
- ملح كمية مناسبة
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- حبيبات السكر 1 ملعقة طعام
- آخر طعم
- طبخ الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات، مقطعة إلى قطع صغيرة من الطماطم، وقطع فطر إلى أقسام كبيرة، والبيض والتوفو إلى مكعبات. -
2 وعاء وإضافة القليل من الزيت النباتي ووك. -
3 إضافة التوفو، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين. -
4 وأضاف الطماطم قطعة، حتى تعفن لينة. -
تم إضافة 5 المياه النقية والفطر. -
6 ثم يضاف البصل الأخضر المفروم قليلا، والجزر. -
7 وأخيرا، إضافة القليل من الملح، صلصة المحار، وتخلط جيدا. -
8 تغطية وعاء، ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق. -
9 وأخيرا، إضافة السكر، وتخلط جيدا قبالة الحرارة، حساء واحد ماهر بسيط جدا كاملة. -
10 حساء الطماطم الانتهاء FIG زنبق. -
11 حساء الطماطم الانتهاء FIG زنبق.
نصائح
الفوائد الغذائية من الطماطم (البندورة) 1، وإبطاء الشيخوخة البقع: المهم الطبيعي الملونات الغذائية الليكوبين ليس مجرد الصناعة اليوم، والأهم من ذلك، هو أحد مضادات الأكسدة القوية. مكملات اللايكوبين، ومكافحة الشيخوخة، وتعزيز نظام المناعة، والحد من حالات الإصابة بالمرض. يقلل الليكوبين أيضا العين الضمور البقعي، والحد من الهدوء تصبغ. لذلك لديها "طول العمر فاكهة" سمعة الطماطم. 2، والسرطان: أظهرت الدراسات أن الليكوبين يمكن أن تمنع بشكل فعال سرطان البروستاتا، وسرطان الجهاز الهضمي وسرطان الكبد، سرطان الرئة، سرطان الثدي، سرطان المثانة، سرطان الرحم، وسرطان الجلد وهلم جرا. 3، وتخفيض ضغط الدم: خفض ضغط الدم في المرضى الذين يعانون من نزيف اللثة أو نزيف تحت الجلد يحدث في كثير من الأحيان، والطماطم تساعد على تحسين الأعراض. 4، لمنع حدوث الجلطة: المرضى الذين يعانون من مرض القلب التاجي والسكتة الدماغية، شرب الكحول بشكل معتدل الطماطم عصير كل يوم هو مرض تأهيل مفيد. 5، Jianweixiaoshi: تساعد على الهضم، تأثير ملين، يمكن أن تمنع الإمساك.
