"الفول السوداني هو الغذاء الصحي، ومعظم الدهون الموجودة في الفول السوداني والأحماض الدهنية غير المشبعة، وخالية من الكوليسترول، وهذا ليس فقط لا مثل الأحماض الدهنية، مثل الشرايين تسد الدهون المشبعة، ولكن هناك" الشرايين واضحة أستوريا "في العالم، يمكن أن تقلل كثيرا الكولسترول الكلي والكولسترول السيئ، وهناك تأثير وقائي جيد ضد مرض القلب والأوعية الدموية. وعلى الرغم من الفول السوداني المواد الغذائية الغنية، ولكن إذا حفظت بشكل صحيح، وسهل رطب العفن، مسرطنة للغاية أغنية الصفراء ADM، ولذلك ينبغي، أن يكون الفول السوداني متعفن لا يأكل. أضلاعه بالإضافة إلى تحتوي على البروتين، والدهون، والفيتامينات، ولكن أيضا يحتوي على كميات كبيرة من فوسفات الكالسيوم، والكولاجين، والعظام الميوسين، ويمكن الحصول على الكالسيوم للأطفال الصغار والمسنين. الأضلاع يحتوي على قيمة غذائية عالية، مع يين ويانغ، ييجنج المتاخمة أثر الدم. المكونات. 1 كغم مقشر الزهور الخام، الأضلاع 1، بهار: الملح والزنجبيل، الأساليب: 1، أولا الأضلاع الدكتور صافي الجهد في وعاء الضغط العالي لمدة 10 دقيقة، 2، ضلع الخنزير مطهو ببطء إلى أن تبرد، وتصب في تجريد جيدة DECAP الزهور الخضراء، 3، تم إضافة الملح وارتفاع ضغط مرة أخرى 10 دقيقة، 4، والتبريد عموم جهاز عاء، ويرش مع البصل الأخضر خدمتها. " المكونات
- الفول السوداني 1 كغم مقشر
- ضلوع رقيقة 1
إكسسوارات
- البصل الأخضر مقطعة إلى مكعبات كمية مناسبة
عبء
- ملح كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ضوء طعم
- خنة الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 جزء من أضلاعه، -
2 جيدة الفول السوداني قشر الطازجة. -
الجهد 3 في وعاء، وضع الزنجبيل وكمية المياه، -
4 ارتفاع ضغط لمدة 10 دقيقة، يبرد فتح الغطاء، -
5 فتح الغطاء من الزهور سكب صحة جيدة قشر، -
6 مرة أخرى، تم إضافة الملح وارتفاع ضغط لمدة 10 دقيقة، -
بعد التبريد عموم شنت عاء 7، -
بعد التبريد عموم 8 شنت عاء، ويرش البصل الأخضر خدمتها.
