المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

50G

 

طبق الزيتون

 

1 ملعقة طعام

 

الأرز

 

1 وعاء

 

 كمية النفط على كمية مناسبة من صلصة الصويا الملحقات

 الزيتون طبق الأرز المقلي ممارسة Roumo 1 اللحوم ختم الطين

2 الأرز جاهز

3 وعاء في كمية من زيت السمسم ليقلى اللحم أسفل

4 يقلى الأرز، القلي تراجع

5 إضافة كمية مناسبة من صلصة الصويا ويقلب جيدا

ملعقة 6 رجوعه من القلي النباتي الزيتون الخناق على كل شيء