الخطوة 1: نظف الكينوا ، واغليها بقوة ، واطهيها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
الخطوة الثانية هي تحضير سلطة التونة: ملعقتان من ديك التونة المعلب ، وإضافة ملعقتين من صلصة السلطة السمين ، وقلب لتحضير سلطة التونة.
نسبة التونة إلى تتبيلة السلطة هي 1: 1 ، إذا كانت رقيقة ، يمكنك وضع المزيد من التونة المعلبة!
الخطوة الثالثة هي صنع كرات الأرز: وعاء أرز ، إضافة ملعقتين من الكينوا ، 3 ملاعق من الصنوبر المعطر سيتو ، إضافة ملعقة من صلصة السلطة ، ومزيج جيدًا.
كما هو موضح في الصورة ، حرك الأرز المعطر بالتساوي
الخطوة الرابعة هي الإمساك بكرات الأرز: يتم الاحتفاظ بأرز أغنية الصنوبر بإحكام ، ويتم ضغطه على الجوانب مثل فطيرة الجلد ، ويتم إضافته مع سلطة التونة.
غطيها بطبقة من أرز الصنوبر العطري ، واستخدمي قبضة كف يدك لجعل كرة الأرز متماسكة وثابتة ، ثم افركيها بلطف على شكل دائري. (هذه الخطوة حاسمة. تذكر أن تمسكها عدة مرات واستخدم المهارة.
الخطوة الخامسة هي وضعها على الطبق: رش شرائح الخضروات الزخرفية على اللوحة ، إذا لم يكن كذلك ، فإن التزيين بأوراق البريلا جميل جدًا أيضًا!
أضف كرات أرز الصنوبر المعطرة.
يزين بأوراق النعناع.
خمس خطوات سهلة ، انتهى هذا التبول المحب!
تحتوي هذه المبولة على درجة عالية من العمل اليدوي ، يمكنك استبدال التونة المعلبة بالسلمون الطازج ، وهو عبارة عن كرات أرز بسمك السلمون.
استبدل الصنوبر العطري بأوراق شيسو المبشورة ، أي كرات أرز السلمون النضرة.
إذا كنت تحب الطعام النباتي ، يمكنك أيضًا استبدال التونة بالبرقوق اليابانية ، وهي كرة الأرز البرقوق Suziye الشهيرة!
مجرد رمي لبنة لجذب اليشم ، ونتطلع إلى DIY أكثر إبداعا.
ملفوفة بأوراق السمسم ، مغموسة في صلصة الصويا والخردل ، طعم أفضل.
تم عرض هذه المبولة هنا اليوم! أنا قطة ذهبية ، أشكركم على دعمكم ، طعام جيد ، أعيادا سعيدة! إذا أعجبك هذا الطبق ، من فضلك اتبعني ، شكرًا جزيلاً
