تناول المشروبات الباردة والحلويات والخوف الحرارة المفرطة؟ تعال وجرب الحلويات الماء} {الزبادي اليوناني، واللبن الزبادي اليوناني مصل اللبن السائل من خلال مرشح للحصول المنخفض الدهون مثل الزبادي ومنتجات الألبان منخفضة الدهون على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، يانع طعم وسلس، الفواكه إضافة، المكسرات والفواكه المجففة أغناء الذوق بعد الفاكهة في نسبة ملائمة من الجلوكوز الفركتوز بعد ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد الجليكوجين في الكبد والعضلات الجليكوجين تغطية، توفر المكسرات الدهون الجيدة، وفيتامين E والانثوسيانين التوت يساعد الجسم على الحفاظ على الآليات المضادة للأكسدة. الزبادي المجمد الأذواق الحلو والحامض الباردة، وممارسات بسيطة وسريعة، واحد في الصيف ضروري الآيس كريم سيكون بالتأكيد حتى! (A مجموع حرارة المياه اليونانية اللبن هلام هو 384kcal والكربوهيدرات 54G، 8G الدهون، والبروتين 24G) الحليب منخفض الدهون 600ML الغارقة الثقافة 5G فراولة 70G توت 30G كيوي 20G فستق 10G شرائح اللوز 6G التوت البري المجفف 8G

يضاف مسحوق الحليب للتخمير الدهون، وإثارة في الزبادي آلة محلية الصنع اللبن 8 ساعات لإعطاء

اليوناني إنتاج اللبن الزبادي: الزبادي محلية الصنع في وعاء التصفية، حوالي 5 ساعات تحت التخزين البارد مصل اللبن تم تصفيتها خارج، للحصول على اللبن اليوناني (بدون الحاويات مرشح يمكن ان تكون ثابتة على الشاش غربال، ثم إطار شاشة كبيرة وعاء على القمة، والمبردة حوالي 5 ساعات)

قطع الفاكهة إلى قطع صغيرة

وسادة عموم الخبز من الورق، اليونانية اللبن على نحو سلس، وسمك حوالي 1cm

قطع الفواكه رش والمكسرات والفواكه المجففة

أكثر من 4 ساعات في الثلاجة الثلاجة

إزالة قطع، يمكنك ان تتمتع (بعد يستمر تقطيع العودة تأكل طبقة المجمدة، مع الطعام، وهي مأخوذة)