قليل الدسم وعاء الأرز لحوم البقر - الطعام الصيني

من أجل الدهون تفقد، في الواقع الكثير من خلايا المخ الميتة، وهذا هو الحب! لحم بقر 250 غرام بصل 1 بيض 1 بروكلي 50 غراما

  • البروكلي احتياطي الماء المغلي

  • منقع لحم البقر احتياطي الماء المغلي (يمكنك استخدام لحوم البقر، لأن لدينا كمية كافية من البروتين لخسارة الدهون، لذلك اخترت لحوم البقر)

  • يقلى البصل

  • إضافة الماء المغلي لحوم البقر مع المقلية

  • مع البخار صلصة الصويا السمك، نكهة جديدة للغاية، ونقل الوقود عصير 1: 1: 1 نسبة (كل مغرفة 1) تم إضافة سكب 3 ملاعق كبيرة من الماء في الغليان، وإضافة بعض الماء وصلصة النشا

  • دعم الأرز (يمكنك استخدام الأرز الأبيض)

  • وضع لوحة على ذلك Dongkuai

  • A حساء مع السبانخ، وفقدان الوزن عندما البروتين والفيتامينات والكربوهيدرات ضرورية! بالضرورة لتناول الطعام

    • الأحكام ذات الصلة

    البرتقال وعاء الأرز لحم الخنزير

    تعزيز البيض السلطانية

    Dictyophora الفطر وعاء الأرز

    صلصة اللحم المفرومة الخالية من الزيت (يمكن خلطها مع المعكرونة والأرز)

    هذا هو وعاء بسيط من وعاء الأرز الخشن هو الأرز في الواقع سمك السلمون سمك السلمون المقلي

    [المطبخ] ميشيما اليابانية دونبوري بين الوالدين والطفل

    دون (وعاء أرز سوكيياكي)

    الأرز تريكي الدجاج لذيذة وبسيطة - نسخة بيبيمباب

    البيض المخفوق سوبر لينة والطماطم وعاء البيض

    أرز باللحم البقري بالكاري اللذيذ

    أرز أفخاذ دجاج بالعسل

    كستلاتة لحم الخنزير على الطريقة التايلاندية (وجبة خفيفة)