الخطوة 1
إعداد الطعام، تريميلا فقاعة مقدما، والتواريخ، وغسلها الحضض البرد نظيفة، وينقع لمدة 5 دقائق.
الخطوة 2
سيدني غسلها، قطع الكمثرى أعلاه، كما هو مبين في الشكل.
الخطوة 3
ثم الكمثرى حفر النووي، والكمثرى اللحم مع ملعقة لانتشال أربعة أسابيع.
الخطوة 4
وأضافت تريميلا فقاعة.
خطوة 5
ثم يضاف التمر الأحمر الحضض والتمر الأحمر I قطع، يمكنك اختيار وفقا لتفضيل شخصي.
خطوة 6
إضافة تنقية المياه إضافي، لا تضيف الكثير، والقليل من العلبة.
خطوة 7
لخفض ومن ثم تغطيتها بغطاء ل، باخرة والبخار لمدة 40 دقيقة.
الخطوة 8
على البخار الأبيض فطر عناب سيدني، في حين أن درجات الحرارة برودة يمكن أن تأكل.
الخطوة 9
الجمال والرئتين والسعال.
الخطوة 10
الخريف قد يكون من المناسب لتناول الطعام الكمثرى والفطريات البيضاء يو ~
