"عصيدة الكانتونية، تحتل الكانتونية النظام الغذائي المنصب المهم. قوانغدونغ عصيدة الطبخ الأساليب هي خاصة جدا، مع وو هوه يغلي، ينضج ويطهى جيدا، و" اللون والرائحة والطعم. " في وشكلت هيئة متخصصة من المعرفة. القرنبيط عصيدة البيض الحفاظ عليها، وتغلي ببطء على نار هادئة لمدة 8 ساعات الذي يذوب صداقة، خالية من النفط، وانخفاض السعرات الحرارية، وجبة الإفطار هو خيار جيد ". المكونات
- الأرز 150 غرام
- بروكلي 200 غرام
- البيض الحفاظ عليها 1
إكسسوارات
- ملح 2 ز
- زنجبيل 3 ز
- القفلوط الكراث الأندلسي 20 غراما
- مالح طعم
- خنة الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
1 إعداد المكونات: الأرز، والقرنبيط، والبيض والبصل والزنجبيل وهلم جرا؛ -
2 غسل الأرز ينقع لمدة 30 دقيقة. -
3 من الماء ليغلي، يضاف الأرز المنقوع، المغلي مرة أخرى، وحلت محلها حريق صغير بطيئة يغلي 8 ساعات -
4 باستخدام عصيدة من الزمن، وغسلها وقطع القرنبيط هو خير، والبيض جيدا، والبصل، وقطع الزنجبيل ؛؛ -
5 Aohao عصيدة والبيض في أقراص، والزنجبيل، والحرير، الأزرق الفاتح، والمغلي لمدة 5 دقائق. -
غسلها 6 إضافة القرنبيط بدلا من لفة النار ثلاث دقائق؛ -
7 إيقاف الحرارة والملح إضافة، وإثارة البصل الأوراق حتى النهاية. PS: الضوء الأزرق لوضع أول بيضة.
نصائح
يجب أن تكون غارقة 1. الأرز لمدة 30 دقيقة. 2. القرنبيط سهلة تغيرت الصفراء، وبساتين الفاكهة غارسيا عندما النار؛ 3. إيقاف الحرارة وثم ضعي مكعبات البصل الأخضر والملح وتخلط جميع يمكن أن يكون.
