المكونات

 

بيض

 

3

 

سبانخ

 

250G

 

 اكسسوارات كمية من البصل الأخضر كمية النفط السلط

 1 تغسل السبانخ السبانخ البيض المقلي ممارسة شحب في الماء المغلي.

2 إزالة المياه وتقلص، وقطع Jidao وضع الاستعداد.

3 ثلاث بيضات ضرب مع الملح.

، تم صب 4 الحرارة ووك إضافة كمية مناسبة من زيت الحل في البيض.

5 بيضات اثارة بالتساوي، مع كتلة مجرفة.

(6) وكمية الملح المضافة تقلى السبانخ ضجة.

7 إثارة بالتساوي.