عموم المقلية الدجاج (خفضت جبة خفيفة الدهون) - الطعام الصيني

صدور الدجاج. التوابل المخلل: النبيذ الطبخ 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا 3 ملاعق طعام من النشا 1 ملعقة كبيرة ملح يمكن 1 ملعقة فلفل أسود 1/2 ملعقة أطباق مزيج المباراة: القرنبيط 1/41/2 غرام من الخس الغذائية فلفل فطر 4 غرامات من المواد الغذائية 1 / 2 بطاطس صغيرة 8
  • 1. صدور الدجاج.

  • 2. هذا الخفض إلى النصف.

  • 3. بعد يومين قطع سمك مماثل، عندما المقلية المطبوخة بسهولة.

  • 4. قطعة بحجم الإبهام من الزنجبيل، والبصل الأخضر.

  • 5. أجاد.

  • 6. صدور الدجاج في وعاء، يضاف البصل المفروم.

  • 7.3 ملاعق الطبخ والنبيذ.

  • 8.3 ملعقة صلصة الصويا.

  • 9. ملعقة من الملح.

  • 10. النشاء ملعقة.

  • 11.1 / 2 ملعقة طعام من الفلفل الأسود.

  • 112. مغرفة النفط.

  • 13. الدجاج ليكون التدليك وSPA الجسم 3 دقائق.

  • 14. منقع حوالي 2 ساعة.

  • 15. إعداد مقبلات: مزيج المباراة. كنت القرنبيط، والفطر، والبطاطا الصغيرة والفلفل والخس.

  • 16. تبخرت إلى البطاطا الصغيرة يمكن أن اخترقت بسهولة من خلال بعيدان شنغ من وضع الاستعداد.

  • 17. سيقان الفطر، وقطع سكين.

  • 18. المطبوخة الفراغ.

  • 19. كسر البروكلي على حدة، طهي الفراغ.

  • 20. صدور الدجاج المتبلة باليد عن الطفل، وإزالة ماء مالح الزائد، الغيار.

  • 21. القليل عموم النفط حتى 7 إلى حرارة.

  • 22. وضع صدور الدجاج منقع، حريق صغير ببطء جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

  • 23. غطاء الغطاء، وتناوب عموم الأرض، حتى يسخن أن الثدي بالتساوي.

  • 24. سطح تبييض جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

  • 25. الاتجاه الصعودي على الاستمرار في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، تقلى حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.

  • 26. وأخيرا وضع الفطر المطبوخ على البخار والبطاطا اليرقات الصغيرة حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين.

  • 27. الخس كلام فارغ، والقرنبيط إضافة والفلفل الحلو.

  • 28. قم بإضافة صدور الدجاج المطبوخة، البطاطا الصغيرة، والفطر.

  • 29. وأخيرا، رش طبقة من الفلفل الأسود المسحوق ويقدم فورا.

  • 30. المنتج النهائي، هناك قيم اللون، ولكن أيضا الروح، والشيء الأكثر أهمية هو أن يأكل قليل الدسم وجبة خفيفة.