مطهي لوتس البطاطس قطع الدجاج

"قيمة غذائية عالية من جذور اللوتس، الغنية بالحديد والكالسيوم والعناصر النزرة، البروتينات النباتية والفيتامينات ومحتوى النشا أيضا غنية جدا، مع تشي ربلنيشينغ واضح والدم، وتعزيز دور الجهاز المناعي. البطاطا تحتوي على النشا، أيضا المواد الغذائية لانقاص وزنه. Chaiji غنية بالعناصر الغذائية، ومناسبة لمطهي، المقلية، والحساء، والتغذية فصل الشتاء ". المكونات

لوتس كمية مناسبة
البطاطس كمية مناسبة
Chaiji نصف الوحيد

إكسسوارات

صلصة الصويا 3 ملاعق طعام
صلصة الصويا نصف ملعقة صغيرة
بصل كمية مناسبة
زنجبيل كمية مناسبة
ثوم كمية مناسبة
الفلفل الحار المجفف 1
الكريستال السكر كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
التوابل حزمة كيس (70 غ)
النبيذ الطبخ قليلا

مالح طعم
خنة الحرف
45minutes مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

1 إعداد جميع المكونات.
2 وعاء في الزيت.
3 بصلات إضافة، والزنجبيل، والثوم، مقلي، ثم يضاف الدجاج الحطب، وإثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
4 في النبيذ، ثم يضاف جذور اللوتس والبطاطا وصلصة الصويا، صلصة الصويا.
5 في السكر الصخور والملح.
6 في الماء وتوابل.
بعد 7، الخ عاء مفتوح، رغوة المقشود، ويترك على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة.
8 حسنا، الطبق.