الليل بعد أن قال زوجها ليست للأكل، وأكل الفواكه والخضروات أو شيء من هذا. لذلك أنا في الآونة الأخيرة جهودا جادة لتناول الافطار، في محاولة لتناول وجبة الإفطار بقعة، وذلك في المساء ونحن نقطة النباتية، تساهم في فقدان الوزن. معظم العشاء الأخير هو الخضروات والفواكه، وفعلت مخللات كبيرة عدة مرات، نهج مخللات الكبرى هي بسيطة جدا، وكلها مختلطة معا أكل مباشرة الخضروات، صب العصير البارد لOK! أساسا أريد أن أعرض اليوم مذاقا طيبا للغاية من عصير العالمي البرد والحلو والحامض الفم هذا عصير بارد، ويخلط مع ما طبق يمكن استخدامها، جيد جدا، وعلى الجميع ان حصة فورا. المواد: الخس المستديرة، أقحوان المر، والملفوف الأرجواني والخيار والذرة الحلوة والفاصوليا والفول السوداني المقلي عصير بارد: نكهة 40ML صلصة الصويا، خل التفاح 40ML، 30 غراما من السكر، 40ML المياه والكزبرة واحد، والبصل 1، أوراق الغار 1. ممارسة: الخس المستديرة 3 خيار 1 الملفوف الأرجواني 3 حلوة الذرة 30 غراما الفول السوداني المقلي 30 غراما أقحوان المر 30 غراما أوراق الغار 1 البقدونس 1 الصويا نكهة صلصة 40ML خل التفاح 40ML سكر 30 غراما شيميزو 40ML القفلوط الكراث الأندلسي 1

الخطوة 1

السكر، وصلصة الصويا، خل التفاح والماء وتخلط جيدا.

الخطوة 2

وعاء إلى البصل والبقدونس وأوراق الغار والخل الفاكهة، ويترك على نار خفيفة مفتوحة لمدة 3 دقائق. بعد 3 دقائق، وإيقاف الأوراق الحرارة، الثوم المعمر خص والبقدونس والخليج، وعصير بارد جانبا والسماح لتبرد.

الخطوة 3

غسل الخس وكسرها إلى قطع صغيرة.

الخطوة 4

غسل أقحوان الجذر المر.

خطوة 5

يغسل الملفوف الأرجواني كسرها إلى قطع صغيرة.

خطوة 6

شرائح الخيار.

خطوة 7

الطماطم (البندورة) يغسل الكرز قطع.

الخطوة 8

الحلو الذرة المطبوخة جانبا وضع الاستعداد.

الخطوة 9

جميع الخضروات مختلطة في وعاء السلطة، ثم يضاف الفول السوداني قبل المقلية، سكب عصير بارد العالمي على الخضروات يمكن أن يكون.