المكونات

 

يوبا

 

200G

 

الثوم المعمر

 

200G

 

 سواغ كمية النفط السلط

 1 الكراث غسل الفول المقلي ممارسة اللبن الرائب وقطع الكراث، والنسخ الاحتياطي هجرة

2 يوبا غسلها وتمزيقه

3 ووك الغليان، يغلى الماء المغلي الماء في البدن، ثم التقطت

4 وضع مقلاة الزيت ويقلب 2-3 دقائق معجون الفول

الانضمام إلى قسم الكراث 5

6 الكراث لتحريك النار كسر الصحة

يضاف الملح ويقلب جيدا 7