أولا، خفض الخيار الظهر.
واحد وعاء يغلي، وسوف تستمر لطهي لفة الأخطبوط وعاء إلى الماء، وغطاء ويحارب بالملل قبالة لمدة 10 دقيقة حتى يمكن إزالة الأخطبوط مع عيدان تناول الطعام Chuoru بارد. (Tips1)
يسخن إعداد عاء (اليد ويمكن تلمس الصغيرة الساخنة)، برعم الأعشاب البحرية غارقة (حوالي 10 دقيقة).
صلصة جميع المواد كانت مختلطة بشكل موحد للاستخدام.
الأخطبوط بارد شرائح الاستعداد.
جميع المكونات مختلطة بالتساوي، طبق ثم يرش مع بذور السمسم كاملة.
