المكونات

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

200G

 

الأرز

 

100G

 

المتفحم

 

8G

 

 المواد المساعدة زيت بذور الشاي 8G 5G الملح صلصة الصويا 1G

 فول الصويا عطرة مفروم ممارسة اللحوم عصيدة العجاف غسلها، مقطعة إلى اللحم المفروم، وضعت الزيت والملح وصلصة الصويا ضجة، لحظة مخلل

2 غسل المتفحم

3 الأواني مع ما يكفي من المياه، وغسلها في الأرز، والنار ليغلي، وتحويل الحرارة ويترك على نار خفيفة خمس وعشرين دقيقة

وقد أثار 4 صلصة جراد البحر ومفروم تشتت اللحوم، المغلي دقيقتين

5 نقل ووك نظيفة لوحة

6 التمتع ببطء!