المكونات

 

الطماطم

 

8

 

بيض

 

1

 

سبانخ

 

10G

 

فطر

 

1

 

 اكسسوارات الجوز النفط مبلغ قليل من الملح

 الطماطم والسبانخ والبيض المخفوق ممارسة 1 الطماطم مقطعة إلى قطع صغيرة، والمغلي المفروم المطبوخ السبانخ والصرف الصحي، والفطر المفروم والبيض، إضافة قطرة من عصير الليمون استراحة

2 الحرارة ووك في كمية من زيت الجوز، صب خليط البيض قبل القلي

3 أن يكون تنزلق بسرعة فضفاضة بيضة بيضة مكسورة الى قطع صغيرة أثناء التصلب يحتوي على النسخة الاحتياطية جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية تماما

4 الحرارة ووك الجوز قدم مرة أخرى للنفط، تدفقت الطماطم المقلي

5 الطماطم والفطر المقلي ويقلب قطع من النفط ملحوظ وأضاف

6 بعد الفطر لا بد من كسرها بعد إضافة البيض الخام قليلا وأضيف الملح كتلة ضجة

7 السبانخ تماما اثارة بالتساوي مضيفا المفروم

بعد 8 القلي دقيقة واحدة قبالة الحرارة

9 جميلة ولذيذة والمغذيات الغنية يا ... جيد جدا مع الأرز عليه