الميكروويف مربع صدور الدجاج - الطعام الصيني

الخالية من الزيت عالي البروتين قليل الدسم، وهي مناسبة لاستهلاك اللحوم جميلة أثناء فقدان الوزن إعادة ن ن جي 3 نقاط ري جي قطع الزاوية اللحوم نقل من: HTTP: //cookpad.com/recipe/346313 الخطوة تغييرا طفيفا من أجل فهم الترجمة صلصة وفقا لتفضيلاتهم الفردية صدور الدجاج 200G النبيذ 2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا 1 ملعقة شاي الزنجبيل 1 ملعقة شاي الملح كمية مناسبة حلوة الذرة 15G فاصوليا خضراء 15G أقراص الجزرة 10G
  • Jiaocheng الثدي الطين الدجاج، وأضاف الذرة الحلوة، الفاصوليا الخضراء، حبيبات الجزرة، مزيج

  • صدور الدجاج مع غلاف بلاستيكي وتعديلها لسمك مربع 1.5CM، إذا لم تعدل، ثم تدفقت جيدة لمربع عموم سادة التفاف الفيلم تشكيل إزالتها

  • في الميكروويف، لدغة لمدة 3-4 دقائق، ثم يمكنك إضافة لدغة دقائق غير مألوفة

  • مزقتها غلاف بلاستيكي، حتى ساحة سكين قطع، ونقل إلى لوحة، ثم تصدرت مع صلصة، استخدم الأصلية استر ريال عماني صلصة نسيم، تشير التقديرات إلى أن شراء المحلي، فإنها لا تزال تصب المفضلة لديهم، مثل تريكي صلصة، أسود صلصة الفلفل، عصير بارد وما شابه ذلك

  • سرعة الانتهاء من ~