"في الواقع، وهذا هو الأرز، وليس الطعام. اول من امس اشترى الكثير من الخضروات، بما في ذلك السبانخ هذه الحزمة، ويقصد أصلا لتقديم وجبة جيدة، وجاءت نتيجة زوجها يعود يومين تناول العشاء كل يوم. والشخص يكون كافيا ولدي كل نوع من المواد الغذائية لتناول الطعام، حتى يبدأ مع بداية السبانخ مع نفسي ... " المكونات
- سبانخ كمية مناسبة
- طحين كمية مناسبة
- واجهتم كمية مناسبة
- دقيق الذرة كمية مناسبة
- الشعرية الدخن كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت السمسم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 تغسل السبانخ، والتحكم في المياه، وقطع إلى شرائح بوصة، ووضع قليل من الملح، وزيت السمسم، تحولت مختلطة بشكل موحد. -
2 مختلف الدقيق ويخلط جيدا، كنت دقيق الدخن ودقيق الذرة والمعكرونة والدقيق. -
3 مختلف الدقيق السبانخ سكب، وتخلط جيدا. -
4 باخرة الماء ليغلي، بعد Longti مكان وانتزع قطعة قماش مبللة Longti، ومن المؤكد أن يجف، وإلا فإن بخار بالخروج سوف تكون لزجة جدا. مزيج السبانخ مبعثرة فضفاضة في لونغ تي البخار على نار عالية لمدة خمس دقائق. إيقاف الحرارة، وفتح الغطاء، بارد قليلا. -
خمسة السبانخ على البخار على لوحة، في كمية من زيت السمسم في مقلاة حتى درجة حرارة الزيت لدخان، والاختناق الفلفل في وجهه، والفلفل الأحمر والثوم وتصب في السبانخ، وخلط المزيج، يمكنك الاستمتاع بالطعام .
