"الحبار إلى طعم طبق لذيذ جدا. الحبار ليس فقط قيمة غذائية عالية، وهناك العديد من الكفاءة العلاجية يمكن تنظيم نسبة السكر في الدم، وخفض ضغط الدم، وحماية البصر، وتعزيز مناعة وهلم جرا. الثوم والحبار مع الذهب، تحريك الأطباق مذاقا طيبا للغاية ". المكونات
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- الثوم والزنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- انفجار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 الحبار اختيار نظيفة. -
اختيار 2 الثوم نظيفة. -
3 الحبار ومقطعة إلى شرائح. -
4 الثوم مقطعة إلى أجزاء. -
5 براعم الثوم ووك الماء المغلي. -
الحبار 6 ووك الماء المغلي. -
7 من عموم، والبخور ووك إثارة، والزنجبيل، والثوم، الثوم براعم في Guochao. -
8 الحبار في عموم المقلية. -
9 Jiuchao بالإضافة. -
10 المقلي بالملح. -
فراي لوحة عموم 11 بالتساوي.
نصائح
1، لإزالة وعاء عند المغلي الغذاء ووك الماء الساخن. 2، المقلي طبق لاطلاق النار انفجار 3، وينبغي هذا الطبق لا تضيف اللون التوابل الثقيلة.
