المكونات

 

سبانخ

 

100G

 

عدد المعجبين

 

30G

 

الفول السوداني

 

20G

 

 الثوم كمية المواد المساعدة النفط من كمية الملح كمية كمية كمية من السمسم زيت الفلفل كمية صلصة

 السبانخ مسحوق سيتا ممارسة 1، مقشرة الفول السوداني المحمص

غسلها 2 السبانخ، مسلوقة في الماء المغلي بينما

3 المشجعين المطبوخة

4 مقعد عموم، ووضع النفط، مقلي الثوم المفروم

إضافة السبانخ ويقلب 5

6 عدد المعجبين وضع

7 صلصة الإفراج عنهم، والملح، والفلفل، وإثارة زيت السمسم

8 شنغ

رش مع الفول السوداني يمكن أن يكون 9