المكونات

 

بروكلي

 

200G

 

يوبا

 

50G

 

فطر

 

5G

 

جزر

 

20G

 

 سواغ المحار 10G 10G النفط الملح 2G

 المقلية القرنبيط والممارسات 1 يوبا الفطر فقاعة غسل الشعر في وقت مبكر.

2 غسل البروكلي قطع صغيرة.

3 ثوم مفروم، شرائح الجزر واقفة.

4 وعاء من الماء ليغلي مع الملح، تحت القرنبيط والجزر يغلي لمدة الحديد القصير.

إزالة وتوضع جانبا بعد جيدة 5 الحديد القصير.

6 الثوم مقلي عموم تسخين النفط.

7 تاريخ يقلى الفطر ضجة.

8 انضمام يوبا القلي.

9 إضافة القليل من الماء ويترك على نار خفيفة لحظة.

10 الجزر والقرنبيط القلي.

إضافة 11 المحار إثارة بالتساوي.

12 FIG النهائي.

13 FIG النهائي.

14 FIG النهائي.